“头不要动，胳膊伸直，手心向下贴着地面，很好
”秦翰一字一句的指示道，“挺胸，收腹，沉肩
”苛求完美地指正每个细节
“双腿并拢微曲，向上抬，慢慢收紧腹肌
齐航屏住呼吸，酸胀的腿用力向上抬，腹部的肌肉酸痛的像是被拧成一团，脖子上青筋暴起，过于用力导致他的脸憋的通红
“头不要动，胳膊伸直，手心向下贴着地面，很好
神品尘侠：第6287章 江家_6306 发表于 2024-04-02 22:49:28”秦翰一字一句的指示道，“挺胸，收腹，沉肩
少爷们的玩物：后话11：有他便心安 发表于 2014-08-06 01:15:54”苛求完美地指正每个细节
开局制作崩坏三，我的老板是鸭鸭：第五百二十四章 毕业旅行 9K 发表于 2023-09-18 03:43:00“双腿并拢微曲，向上抬，慢慢收紧腹肌
冰河末世，囤货百亿女神跪我面前：第308章 曹老板的审人手段 发表于 2023-11-26 04:22:04齐航屏住呼吸，酸胀的腿用力向上抬，腹部的肌肉酸痛的像是被拧成一团，脖子上青筋暴起，过于用力导致他的脸憋的通红
握瑾怀瑜：第32章 秋季 发表于 2022-02-25 09:07:53